こんにちは。
Sampleサロンを運営しております、●● ●です。
このホームページをご覧くださり、本当にありがとうございます。
今日は、はじめてこのブログを読む方にも、そしてすでにご縁をいただいている方にも、私がどんな想いでこの仕事をしているのかを少しお伝えしたくて、文章を書いています。
今でこそ私は、心や身体、そして暮らしを整えることの大切さをお伝えする仕事をしていますが、もともと最初から自分に自信があったわけでも、いつも前向きで軽やかに生きてこられたわけでもありませんでした。
むしろ逆で、長い間、私は「なんとなく苦しい」「何かが違う気がする」「このままでいいのかな」という、言葉にしにくい違和感を抱えながら生きてきました。
特別大きな問題があるわけではない。
周りから見れば、きっと普通に暮らしているように見えていたと思います。
でも、自分の中ではいつも何かが満たされなくて、漠然とした不安や焦りがありました。
もっと頑張れば変われるのかもしれない。
もっと前向きになればいいのかもしれない。
もっと行動すれば、もっと学べば、今のこのモヤモヤが晴れるのかもしれない。
そう思って、いろいろな学びの場に足を運んだ時期もありました。
その場ではやる気が出て、「よし、これから頑張ろう」と思うのです。けれど、数日経つとまた元に戻ってしまう。忙しさの中で自分の気持ちは後回しになり、気づけば同じところをぐるぐる回っているような感覚がありました。
そして当時の私は、自分の中にあるネガティブな感情をきちんと見ようとしていませんでした。
寂しさ、不安、怒り、嫉妬、焦り。
そういう感情を持ってはいけない、見せてはいけない、できれば無いことにしたい。そんなふうに思っていたのです。
でも、本当は無くなっていたわけではなく、ただ心の奥に押し込めていただけでした。
人は、自分の感情にふたをしたままでは、なかなか本当の意味で軽くはなれないのだと思います。
どれだけ前向きな言葉を並べても、どれだけ表面を整えても、土台となる心が置き去りのままだと、また同じ苦しさを繰り返してしまう。私自身が、まさにそうでした。
そんな中で、私は少しずつ「自分の本音に向き合うこと」の大切さを学んでいきました。
見たくなかった感情も、認めたくなかった弱さも、ひとつずつ丁寧に見つめていく。
最初は勇気がいりましたし、正直、楽なことではありませんでした。けれど、その過程の中で、ずっと心の中に溜め込んできたものが少しずつ流れ出していったのです。
すると不思議なことに、それまでずっと感じていた「漠然とした不安」が、少しずつ薄れていきました。
何か特別な出来事があったからではありません。
自分の内側が変わったことで、物事の見え方や受け止め方、行動の仕方が変わり、結果として現実も変わっていったのだと思います。
私はこの経験を通して、心の状態や思考のあり方は、人生にとても大きく影響するのだと実感しました。
そして同時に、心だけではなく、身体や日々の暮らしもまた深くつながっていることも感じるようになりました。
たとえば、疲れている時、心に余裕がない時、部屋が乱れている時、自分を大切にする感覚はどうしても薄れやすくなります。
逆に、ほっとできる香りがあること。
自分の身体をいたわる時間があること。
安心できる空間で深呼吸できること。
そうした小さな積み重ねが、心を整える大きな助けになることもたくさんあります。
だからこそ、私のサロンでは「心だけ」「身体だけ」と切り離すのではなく、心・身体・暮らしをひとつながりのものとして大切にしています。
悩みがある時、答えを急いで探したくなることがあります。
すぐに変わりたい、早くラクになりたい、今の状態から抜け出したい。
その気持ちは、私にもよくわかります。
でも本当の意味で変化していくためには、自分を責めながら無理に変えるのではなく、まず今の自分を知って、受け止めてあげることが必要なのだと思います。
「こんなふうに感じていたんだね」
「本当はずっと苦しかったんだね」
そんなふうに自分に寄り添えるようになると、心は少しずつ緩みはじめます。
そして心が緩むと、人との関係も変わっていきます。
パートナーとの関係、家族との関係、仕事との向き合い方、自分自身へのまなざし。
外側を無理に変えようとしなくても、自分の内側が整っていくことで、自然と周りとの関係もやわらかくなっていくのです。
私は今、この仕事を通して、かつての私のように「がんばっているのに満たされない」と感じている方にお会いすることがよくあります。
とても真面目で、優しくて、責任感があって、だからこそ自分のことは後回しにしてしまう。
周りのために一生懸命なのに、自分の心の声を聞く時間がない。
そんな方が、本当にたくさんいらっしゃいます。
だから私は、ここで声を大にしてお伝えしたいのです。
無理に強くならなくて大丈夫です。
いつも前向きでいなくても大丈夫です。
ちゃんと整ってからでないと前に進めない、ということもありません。
迷いながらでも、揺れながらでも、自分を大切にすることは始められます。
ほんの少し立ち止まって、自分の心の声を聞くこと。
深呼吸をすること。
自分を責める言葉を少し減らしてみること。
その小さな一歩が、これからの毎日を大きく変えていくこともあります。
Sampleサロンは、誰かと比べて頑張る場所ではなく、自分自身に還っていくための場所でありたいと思っています。
答えを押しつけるのではなく、その方の中にある想いや力が自然に育っていくよう、やさしく寄り添える場でありたい。
そんな気持ちで、日々活動しています。
このブログでも、心を整えること、暮らしを心地よくするヒント、自分らしく生きるための気づきなどを、これから少しずつお届けしていきたいと思っています。
もし今、あなたが少し疲れていたり、迷っていたり、言葉にならないモヤモヤを抱えているのなら、どうか一人で抱え込まないでください。
変わることは、特別な人だけにできることではありません。
自分を知り、自分にやさしくなり、自分らしい歩幅で進むことで、人生は少しずつ変わっていきます。
この場所が、あなたにとってそんなきっかけのひとつになれたら、とても嬉しく思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
